Если вы только знакомитесь с ежовиком, легко запутаться, в какой форме он работает лучше. Разбираем просто:
🍃 Капсулы
Удобно, быстро, без вкуса. — Подходят тем, кто вечно в движении или не любит вкус грибов. — Эффект проявляется постепенно, мягко. ✔️ Главное — смотреть на состав: цельный гриб, без лишней «химии».
🌿 Порошок
Цельный сушёный гриб, смолотый в пудру. — Добавляется в еду, напитки или просто запивается водой. — Хорошо усваивается, если смешивать с жирами (например, с маслом). — Подходит для ежедневной поддержки и длительных курсов.
⚡ Экстракт
Концентрированная форма — работает быстрее. — Подходит, если нужен быстрый и выраженный эффект: ясность ума, концентрация, восстановление после стресса. — Бывает в виде порошка или жидкий (настойка, спиртовой/водный экстракт). 💡 Экстракты 1:1 или 10:1 — это уже концентраты, дозировка меньше.
✅ Что выбрать?
— Хотите мягко и на каждый день — берите капсулы или порошок. — Нужен мощный рывок — подключайте экстракт. — А лучше всего — комбинировать! Например, утром экстракт, днём — капсулу.
💬 А вы уже пробовали ежовик? В какой форме он вам зашёл лучше всего?