Ответы

Осенью и весной организм наиболее восприимчив. Чистка помогает снять усталость, укрепить иммунитет, улучшить работу ЖКТ и общее самочувствие.

• постоянная усталость,
• высыпания на коже,
• проблемы с пищеварением,
• частые простуды,
• тяга к сладкому.

Жёстких ограничений нет, но мы рекомендуем уменьшить сахар, фастфуд и алкоголь, чтобы усилить эффект программы.

Очищение лучше начинать сезонно (осень/весна), а микродозинг — когда есть внутренний запрос: больше энергии, концентрации или эмоционального баланса.

Да, многие совмещают. Обычно мы начинаем с очищения, а затем подключаем микродозинг для поддержки.

У каждого по-разному: кто-то отмечает изменения через несколько дней, у других процесс идёт постепенно и глубже.

В сухом, прохладном месте, в закрытой упаковке, без попадания прямых солнечных лучей.

Чтобы кордицепс раскрыл свой потенциал, важно соблюдать правила:

1️⃣ Дозировка
• Обычно рекомендуют 0,5–1 г в день (это 1–2 капсулы или ½–1 ч. л. порошка).
• Начинайте с минимальной дозы и постепенно выходите на рабочую.

2️⃣ Время приёма
Принимать лучше утром или днём, так как кордицепс даёт энергию и может мешать засыпанию, если выпить вечером.

3️⃣ Курсы
Для стойкого эффекта оптимальны курсы от 1 до 3 месяцев. После можно сделать перерыв 2–4 недели.

4️⃣ Способ приёма
Запивать чистой водой. В порошке можно добавлять в смузи или тёплый чай (не горячий кипяток).

5️⃣ Совместимость
Кордицепс отлично работает вместе с другими функциональными грибами (рейши, чага, ежовик) и травами.

✨ Главное правило — слушать тело: у кого-то энергия и лёгкость приходят сразу, у кого-то эффект раскрывается постепенно

ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ — это один из немногих грибов, который обладает доказанным нейротропным действием: он стимулирует синтез NGF (нейротрофического фактора роста), восстанавливает нервные волокна, улучшает когнитивные функции.
⠀
Для более комплексного и выраженного действия его можно сочетать с другими веществами:

🔴 КРАСНЫЙ ГРИБ (Amanita muscaria)
• Содержит иботеновую кислоту и мусцимол, которые воздействуют на ГАМК-рецепторы.
• Усиливает нейропластичность и помогает в снятии тревожности.
• В паре с ежовиком даёт мощную поддержку ЦНС: один — регенерирует, другой — стабилизирует.

⚡ КОРДИЦЕПС (Cordyceps militaris)
• Поддерживает митохондриальную активность и повышает выработку АТФ.
• Повышает уровень энергии, выносливости и стрессоустойчивости.
• В сочетании с ежовиком — поддержка как для мозга, так и для физической активности.

🥥 СЫРОДАВЛЕННЫЙ МАСЛА (кедровое, льняное и др.)
• Жиры необходимы для усвоения жирорастворимых компонентов грибов.
• Омега-3, витамин Е и фосфолипиды улучшают нейронную проводимость.
• Рекомендуется принимать ежовик с маслами для лучшего эффекта.

🦠 ПРОБИОТИКИ
• Мозг и кишечник связаны через ось “кишечник-мозг”.
• Пробиотики нормализуют микрофлору, что влияет на выработку нейромедиаторов (серотонин, дофамин).
• Совместный приём с ежовиком усиливает когнитивные и эмоциональные эффекты.

💡 ВЫВОД
Сочетание ежовика с мухомором, кордицепсом, маслами и пробиотиками даёт системную поддержку: улучшает работу мозга, стабилизирует нервную систему, усиливает энергию и способствует восстановлению.

Если только знакомитесь с этим грибом, давайте разберёмся, в чём разница между капсулами, порошком и экстрактом — и как выбрать свою форму.

✅ Капсулы — самый удобный вариант. Проглотил — и пошёл. Хорошо подходят, если нет времени или не любите вкус грибов.
📌 Дозировка: 2–4 капсулы в день (утром или утром + днём)
📌 Курс: минимум 30 дней, лучше 2–3 месяца

✅ Порошок — это просто высушенный и смолотый гриб. Его можно добавлять в смузи, кашу, чай или просто запить водой. Работает мягко и постепенно. Подходит для длительного курса и чувствительных людей.
📌 Дозировка: 1 ч. л. (или 1–2 г) в день
📌 Как принимать: просто запить водой, либо добавить в тёплый чай, кофе, кашу, смузи — но не в кипяток!

✅ Экстракт — самая концентрированная форма. Если нужен быстрый и выраженный эффект (например, для памяти, фокуса, восстановления после стресса) — это ваш вариант. Обычно принимается каплями или в виде порошка-экстракта.
📌 Дозировка: по инструкции (обычно 0.5–1 мл 2 раза в день или 0.5 г порошка)
📌 Курс: от 3 недель до 2 месяцев

💡 Какой выбрать?
Зависит от ваших целей и ритма жизни. Хотите просто “на каждый день” — берите капсулы или порошок. Нужен быстрый результат — подключайте экстракт.
Важно: любые формы лучше принимать курсом от 30 дней, чтобы запустить глубокую поддержку нервной системы.

✨Сон - настоящее волшебство!
Люди давно знают, что он помогает организму восстановиться и переварить полученную за день пищу.
Но что происходит, если у вас нарушается режим сна?
Ваш организм прекращает вырабатывать достаточное количество гормона мелатонина.

✨ Мелатонин можно попытаться восполнить с помощью препаратов из аптеки, но помните, что это гормон и его нельзя просто так перестать принимать. В результате вы можете стать зависимым от гормональной терапии и перестать выпускать свой собственный гормон сна.
Почему мухомор может быть лучшим выбором, чем мелатонин?

🍄Мухомор не связан с гормонами.
Он не вызывает зависимости.
Его действие не влияет на гормональный баланс.
Он помогает установить регулярный график сна и пробуждения.

Все благодаря мусцимолу - активному веществу мухомора. Мусцимол успокаивает нервную активность и плавно готовит организм ко сну. А сны становятся более глубокими, позволяя вам наконец-то выспаться 🤩